播下家庭教育的种子

　　静待一树一树的花开

　　为深入贯彻落实习近平总书记关于注重家庭家教家风建设重要论述和党的二十大关于加强家庭家教家风建设重要部署，推进新时代家庭教育事业高质量发展，常州市妇联推出家庭教育频道，陆续跟大家分享家庭教育知识、视频等。

　　蹲下来讲话，抱起来交流，牵着手教育

　　家庭教育是对幼儿健康成长不可缺少的一种教育，有学校教育、社会教育不可代替的作用，幼儿成长过程中的大部分时间其实是在家庭中度过的，幼儿的全部生活始终与家庭小集体有密切的联系。随着社会进步和社会结构的复杂化，更突显家庭教育的重要。

　　01帮忙做家务

　　美国哈佛大学的学者们在进行了长达二十多年的跟踪研究后，得出一个惊人的结论：爱干家务的孩子与不爱干家务的孩子相比：失业率为1：15，犯罪率为1：10;离婚率与心理患病率也有显著差别。由此可见，参加家务劳动不仅仅是孩子为父母分忧的权宜之计，更重要的是它关系到孩子今后的就业成才和生活幸福。因此，我们要创设良好的条件，让孩子从小就自然而然地参与并热爱劳动。

　　3-6岁幼儿家务劳动参照表

　　3-4岁

　　学习擦桌子、椅子

　　睡前帮妈妈铺床

　　把自己的脏衣服放到脏衣篮里

　　饭后自己把碗盘放到厨房水池里

　　4-5岁

　　准备餐桌

　　将用完的毛巾、牙刷放好

　　饭后把脏的餐具放回厨房

　　准备自己第二天要穿的衣服

　　5-7岁

　　准备第二天去幼儿园用的书包

　　准备第二天要穿的鞋

　　学会收拾房间的技能

　　02养成好习惯

    教育家陶行知先生有说过“凡人生所需要之习惯、倾向、态度、多半可以在六岁以前培养成功，六岁以前是人格陶冶的重要时期。”的确，幼儿期是一个人生活自理能力和良好生活习惯初步养成的关键期。在这个阶段，儿童极易接受外界刺激，并且形成的一些习惯非常牢固。引导并帮助幼儿长期坚持某一良好行为，能促进幼儿良好生活习惯的养成。

　　良好的生活习惯包括卫生习惯、饮食习惯、睡眠习惯、与个人生活有关的一些行为习惯等。关于睡眠习惯，可以创造合适的入睡环境，形成规律的“入睡仪式感”，培养孩子独立入睡的能力，一旦孩子有了安全感，他们就会很快入睡，同时，当妈妈培养出孩子独立入睡的能力，孩子也就在养成独立人格的道路上又迈出了一大步。

　　养成良好的生活习惯每一个环节都需要从小处开始，从细节入手。幼儿期是人的一辈子身心发展最为迅速的时期,更是良好生活习惯构成的关键期。在这个时期,幼儿容易受到生活环境的刺激,形成的行为习惯都是牢固的,并将成为人的天性。俗话说: 五岁成习,六十亦然。

　　03保护眼睛

       (1)培养良好的用眼卫生习惯，教育和督促儿童饭前便后洗手，不要揉眼睛。

　　(2)幼儿持续近距离注视的时间，每次不宜超过15分钟，每天累计时间不超过半小时。

　　(3)教给幼儿们做简易眼保健操，加强眼部安全教育，让幼儿从小学会呵护自己的眼睛，增强了幼儿爱眼、护眼的意识。

　　(4)保证玩具的安全性。

　　(5)在良好的光照环境下阅读和做游戏。

　　(6)合理营养，平衡膳食。户外活动，每天不少于2小时。

　　04加强体育锻炼

　　由于各个年龄阶段身体的灵活性、协调性，各个器官承受性等都不相同，因此每个年龄段都有不同的“黄金锻炼方案”。家长在培养孩子运动习惯的时候可参照以下建议，遵循青少年生长发育规律，尽量做到适切、适度、适量。

　　幼儿运动建议

　　● 3-5岁：学龄前儿童大肌肉发展较快，身体协调性比婴儿期有所增加，更适合骑自行车之类的户外运动，以有效锻炼孩子手、眼、脚的协调性，提升平衡力。

　　● 5-7岁：属于缓慢发育阶段，尤其是心血管发育比运动系统的发育还迟缓，建议尽量选择游泳之类体力消耗不剧烈的运动。孩子可以通过游泳练习控制身体的能力，调节心肺功能。

　　05感受艺术熏陶　　

     让幼儿从小受到,艺术美的熏陶感染,是幼儿美育的重要途径之一。

     首先让幼儿从小受到艺术美的熏陶感染。艺术美有着磁石般的吸引力。因为它有典型而逼真的形象，鲜艳的颜色，优美的音乐，动人的情节。这一切引起幼儿的极大快感和兴趣，从而受到真、善、美的教育。家长应有选择地让幼儿看一些内容好、容易懂的儿童电视剧、童话、故事片、美术动画片;引导他们欣赏健康的音乐和图画，观看优美的表演，朗诵动人的诗歌、儿歌。

　　家庭是社会的基本细胞，是人生的第一所学校。不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要重视家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风，紧密结合培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大中华民族传统家庭美德，促进家庭和睦，促进亲人相亲相爱，促进下一代健康成长